「五臓六腑」の意味と由来・使い方と例文｜漢方から来た四字熟語をやさしく解説

「五臓六腑にしみわたる」。冷たい飲み物を飲んだときに、つい口をついて出る言い方です。でも、五臓六腑とは具体的に何を指すのでしょう。ここでは五臓六腑の意味と読み方、漢方にある由来、使い方、例文までを紹介します。

「五臓六腑」の意味と読み方

「五臓六腑」はごぞうろっぷと読みます。「ろくふ」ではありません。

意味は、体の中にある内臓すべて。そこから転じて、腹の中、心の中、体じゅうを指すようになりました。

「五臓六腑にしみわたる」という言い方が有名ですが、これは体のすみずみまで行きわたるという意味です。実際に内臓の話をしているわけではありません。

「五臓六腑」の由来と出典 ── 漢方が数えた、五つと六つ

五臓六腑は、中国漢方の考え方から来ています。

五臓は、肝（かん）・心（しん）・脾（ひ）・肺（はい）・腎（じん）の五つ。六腑は、胆（たん）・小腸・胃・大腸・膀胱（ぼうこう）・三焦（さんしょう）の六つです。

ここで目を引くのが「三焦」でしょう。西洋医学には対応する臓器がありません。漢方では、体を横隔膜などでおおまかに三つに分け、上から上焦・中焦・下焦と呼びました。三焦はその三つを合わせたもので、体じゅうに気を巡らせる働きを担うとされます。

また漢方では、臓は「陰」、腑は「陽」とされ、両者は表と裏の関係にあると考えられました。片方が不調になれば、もう片方にも影響が出る。体をつながったものとして見る——この見方こそが、五臓六腑という言葉の背景にあります。

「五臓六腑」の使い方と、気をつけたいこと

「五臓六腑にしみわたる」の形でよく使われます。おおげさに感動を表すときにも使えます。

• 読みは「ごぞうろっぷ」 — 「ろくふ」と読まないよう注意。
• 実際の臓器の話には使いにくい — 現代の医学用語ではありません。
• 「しみわたる」と組むのが定番 — 単独で使うと、少し据わりが悪くなります。

小学生でもわかる「五臓六腑」の例文（かんたんな短文）

短くてそのまま使える例文です。声に出して読んでみてください。

• つめたい麦茶が五臓六腑にしみわたった。
• おふろのお湯が五臓六腑にしみた。
• 寒い日のみそ汁が、五臓六腑にしみわたる。
• 走ったあとの水が、五臓六腑に行きわたった。

コツは、飲み物や温かさと一緒に書くこと。「しみわたる」と組み合わせると自然です。

大人が使う「五臓六腑」の例文

大人の場面では、こんなふうに使われます。

• 仕事帰りの一杯が、五臓六腑にしみわたった。
• あの一言は、五臓六腑にしみるものがあった。
• 温泉の湯が、五臓六腑まで届いた気がした。

会話で使う「五臓六腑」の例文パターン集

実際のやりとりのなかで、「五臓六腑」がどう登場するかを場面ごとに見てみましょう。

どの会話でも、五臓六腑はあたたかいものや冷たいものと組み合わせて使われています。体のすみずみまで行きわたる感じ——それがこの言葉の使いどころです。

「五臓六腑」と似た四字熟語・反対のことばと、使い方のちがい

似た意味のことば

• 腹の底（はらのそこ） — 心のいちばん奥。
• 全身（ぜんしん） — 体じゅう。
• 肺腑（はいふ） — 心の奥深いところ。

反対の意味のことば

• 上っ面（うわっつら） — 表面だけのこと。
• 皮相（ひそう） — うわべだけで、深みがないこと。

三焦という、目に見えない臓器を数に入れた。そこに漢方のおもしろさがあります。五臓六腑という言葉が体感にしっくりくるのは、実は臓器の数え方ではなく、体を一つながりで見る発想のほうを受け継いでいるからかもしれません。