「全身全霊」の意味と由来・使い方と例文｜体と心の全部をやさしく解説

これ以上はない、というほど力を尽くす。その状態を四文字にしたのが「全身全霊」です。ここでは全身全霊の意味と読み方、由来、似た言葉とのちがい、そして例文までを紹介します。

「全身全霊」の意味と読み方

「全身全霊」はぜんしんぜんれいと読みます。意味は、体と心のすべて。持てる力のすべてです。

「全身」は体じゅう。「全霊」は精神のすべて。体と心の両方を並べることで、余すところがないことを表しています。

ポイントは、両方だと言っていることです。体だけでも、心だけでも足りない。どちらも残していない——それが全身全霊です。

「全身全霊」の由来と出典 ── 「霊」は、たましいの字

「霊」という字は、たましい、精神を意味します。「霊魂」「精霊」——どれも目に見えないものです。

体は目に見えます。しかし心は見えません。全身全霊は、見えるものと見えないもの、その両方を出し切ったと言っているわけです。

既出の「一心不乱」と比べておきましょう。

• 一心不乱——心が乱れず、集中していること。集中の話。
• 全身全霊——持てる力をすべて注ぐこと。量の話。

一心不乱は、静かに集中していても成り立ちます。全身全霊は、出し切っていることが要ります。前者は質、後者は量、と言ってもよいでしょう。

なお、全身全霊は長く続けられません。すべてを出し切っているのですから、当然です。ここぞという場面に取っておく言葉です。

「全身全霊」の使い方と、気をつけたいこと

「全身全霊で取り組む」「全身全霊を傾ける」のように使います。強い言葉です。

• 長続きしない — 常に全身全霊では、体がもちません。
• ここぞの場面に使う — 日常のことに使うと大げさです。
• 一心不乱と使い分ける — 集中を言うなら一心不乱。

小学生でもわかる「全身全霊」の例文（かんたんな短文）

短くてそのまま使える例文です。声に出して読んでみてください。

• 全身全霊で、さいごまで走った。
• 全身全霊は、いつもは出せない。
• ここぞというときに、全身全霊を出す。
• 全身全霊をこめて、演そうした。

コツは、大事な場面を選ぶこと。毎日のことに使うと、言葉が軽くなります。

大人が使う「全身全霊」の例文

仕事の場面では、こんなふうに使われます。

• 全身全霊で取り組んだが、そのぶん回復に時間がかかった。
• 全身全霊は続かない。だから、どこで使うかを選びたい。
• 全身全霊で臨んだ発表が、高く評価された。

会話で使う「全身全霊」の例文パターン集

実際のやりとりのなかで、「全身全霊」がどう登場するかを場面ごとに見てみましょう。

四つ目の会話が現実的です。全身全霊の予定を入れるなら、そのあとの休みも一緒に押さえる。出し切るとは、そういうことです。

「全身全霊」と似た四字熟語・反対のことばと、使い方のちがい

似た意味のことば

• 一心不乱（いっしんふらん） — 心を乱さず、ひとつのことに集中すること。
• 粉骨砕身（ふんこつさいしん） — 骨身を惜しまず、力を尽くすこと。
• 渾身（こんしん） — 体全体。ありったけの力。

反対の意味のことば

• 片手間（かたてま） — 本業の合間に、ついでにすること。
• 生半可（なまはんか） — 中途半端であること。
• 手抜き（てぬき） — 必要な手間を省くこと。

見える体と、見えない心。その両方を出し切ると言うのですから、全身全霊は長く続くはずがありません。だからこそ、どこで使うかを選ぶ。この言葉は、そう教えてくれます。