「内憂外患」の意味と由来・使い方と例文｜内と外の心配ごとを表す四字熟語

内側にも外側にも問題を抱えている。そんな状態を表すのが「内憂外患」です。ここでは内憂外患の意味と読み方、由来、そして例文までを紹介します。

「内憂外患」の意味と読み方

「内憂外患」はないゆうがいかんと読みます。意味は、内部の心配ごとと、外から降りかかる問題が同時に押し寄せている状態です。

「憂」は心の中の心配、「患」は降りかかってくる災い。悩みの種類が違うところがこの言葉の特徴で、だから手当てもそれぞれ必要になります。

「内憂外患」の由来と出典 ── 国のありようを語る言葉

内憂外患は、もともと国のありようを語る言葉でした。国の中では民の不満や争いがくすぶり、国の外からは他国の圧力が迫る。その両方に挟まれた状態を指しています。

面白いのは、字の選び分けです。内側の問題には「憂」——じわじわとした心配。外側の問題には「患」——降りかかってくる災い。同じ「悩み」でも、内と外では性質が違うと、昔の人は書き分けました。

「内憂外患」の使い方と、気をつけたいこと

「内憂外患の状況だ」のように使います。組織やチームの話でよく登場します。

• 片方だけでは使えない — 内と外、両方そろってはじめて内憂外患です。
• 個人の悩みには大げさ — 集団や組織について使うのが基本です。
• 重い言葉なので乱発しない — 使いどころを絞ると効きます。

小学生でもわかる「内憂外患」の例文（かんたんな短文）

短くてそのまま使える例文です。声に出して読んでみてください。

• クラスの係の仕事も、家のお手つだいも大変。内憂外患だ。
• チームの中はケンカ、相手は強い。内憂外患だった。
• 宿題も残ってるし、風邪もひいた。内憂外患。
• 弟とケンカ中で、明日はテスト。まさに内憂外患。
• ゲームの中でも外でも問題だらけ。内憂外患な一日だった。

コツは、問題を「内側」と「外側」に分けて言うこと。二つあることが伝われば、正しい使い方です。

大人が使う「内憂外患」の例文

仕事の場面では、こんなふうに使われます。

• 人手不足に加えて競合の値下げ。内憂外患の一年だった。
• 内憂外患のときこそ、優先順位をつけて一つずつ手を打つ。
• 内憂外患を並べて書き出すと、意外に整理がついた。

会話で使う「内憂外患」の例文パターン集

実際のやりとりのなかで、「内憂外患」がどう登場するかを場面ごとに見てみましょう。

並べてみると、内憂外患は「どちらから手をつけるか」という話につながる言葉だとわかります。二つ同時に抱えているからこそ、順番が要るのです。

「内憂外患」と似た四字熟語・反対のことばと、使い方のちがい

似た意味のことば

• 前門の虎後門の狼（ぜんもんのとらこうもんのおおかみ） — 前にも後ろにも危険があること。挟まれている状態を表します。
• 四面楚歌（しめんそか） — まわりが敵ばかりで孤立すること。内憂外患より孤立の色が濃くなります。

反対の意味のことば

• 内平外成（ないへいがいせい） — 内が平らかで外が成る。国が内外ともに安定していること。
• 安泰（あんたい） — 無事で安らかなこと。

内側の心配と外側の災い。昔の人はこれを書き分けました。悩みをひとまとめにせず、種類ごとに分けて見る。それだけで、手の打ちようが見えてくることがあります。