「溜飲を下げる」の意味と由来・使い方と例文｜やさしく解説

ずっと胸につかえていたものが、すっと下りる。その感覚を表すのが「溜飲を下げる」です。ここでは意味と読み方、由来、使い方、例文までを紹介します。

「溜飲を下げる」の意味と読み方

「溜飲を下げる」はりゅういんをさげると読みます。「溜飲」は胃にたまって胸やけを起こす液のことです。

意味は、たまっていた不満が解消して、気が晴れるということです。

大事なのは、ずっとたまっていたことです。急な不満には使いません。

「溜飲を下げる」の由来 ── つかえていたものが、下りる

溜飲は、胃にたまって胸のあたりにつかえます。それが下りると、すっとします。

この体の感覚を、不満が解消したときに重ねた言い方です。

ここで大事なのは、時間がたっていることです。溜まるには時間がかかります。だから、すぐに解決した話では使いません。

使われる場面は、こんなところでしょう。

• ずっと言えなかったことを、ようやく言えた。
• 認められなかったことが、認められた。
• 言い負かされていた相手に、勝った。

どれも、我慢していた期間があります。

いっぽうで、この言葉には少しいい気味だという響きが混じることがあります。使う場面では、そこも意識しておきたいところです。

なお、「溜飲が下がる」とも言います。こちらは自然にそうなった形です。

「溜飲を下げる」の使い方と、気をつけたいこと

「溜飲を下げる」「溜飲が下がる」の形で使います。

• 時間がたっていることが前提 — すぐの解決には合いません。
• 少し「いい気味だ」の響きがある — 場面を選びたいところです。
• 「溜飲を晴らす」は混同とされる — 「下げる」が本来です。

小学生でもわかる「溜飲を下げる」の例文（かんたんな短文）

短くてそのまま使える例文です。声に出して読んでみてください。

• ずっと言えなかったことを言えて、溜飲を下げた。
• 結果が出て、やっと溜飲が下がった。
• 溜飲を下げるまでに、一年かかった。
• 謝ってもらえて、溜飲が下がった。
• 溜飲を下げたが、根本は変わっていない。

コツは、長く我慢していたと書くこと。時間が要点です。

大人が使う「溜飲を下げる」の例文

仕事の場面では、こんなふうに使われます。

• 数字で示せて、ようやく溜飲を下げた。
• 溜飲を下げるだけでは、状況は変わらない。
• 長年の課題が解決して、溜飲が下がった。
• 溜飲を下げることより、仕組みを直すほうが先だ。

会話で使う「溜飲を下げる」の例文パターン集

実際のやりとりのなかで、「溜飲を下げる」がどう登場するかを場面ごとに見てみましょう。

四つの会話とも、長く待ったことが背景にあります。溜まるには時間がかかる。だから下りたときの感じも深くなります。

「溜飲を下げる」と似たことば・反対のことばと、使い方のちがい

似た意味のことば

• 胸のつかえが取れる — 気がかりがなくなって、すっきりすること。
• 鬱憤を晴らす（うっぷんをはらす） — たまっていた不満をぶつけて、気を晴らすこと。
• すっきりする — わだかまりがなくなること。

反対の意味のことば

• 腹の虫が治まらない — 怒りがおさまらないこと。
• しこりが残る — わだかまりが残ること。
• 煮え切らない（にえきらない） — 態度がはっきりしないこと。

溜まるには時間がかかります。だから、下りたときの感じも深い。ただし、下げただけでは状況は変わりません。