「胸を張る」の意味と由来・使い方と例文｜やさしく解説

やましいところがなければ、自然と背筋が伸びます。その姿勢を言葉にしたのが「胸を張る」です。ここでは意味と読み方、由来、使い方、例文までを紹介します。

「胸を張る」の意味と読み方

「胸を張る」はむねをはると読みます。意味は、自信のある態度をとる、誇らしげに振る舞うということです。

ポイントは、やましいところがないという含みです。うしろめたさがあると、胸は張れません。

だから、結果が出ていなくても使えます。やり切ったのなら、負けても胸を張れる。

「胸を張る」の由来 ── 結果ではなく、過程で張る

胸を張るのは、体を大きく見せる動作です。動物にも見られる姿勢で、自信の表れとして万国共通に近いものがあります。

日本語で面白いのは、この言葉が結果と結びついていないことです。「勝ったから胸を張る」ではなく、「やり切ったから胸を張る」という使い方がよくされます。

既出の「威風堂々」と比べると、対象が違います。威風堂々はまわりから見た立派さ。胸を張るは本人の内側から来る姿勢です。

また「胸を張って言える」という形もよく使われます。これは後ろ暗いところがないという意味。姿勢の話が、そのまま誠実さの話になっています。

「胸を張る」の使い方と、気をつけたいこと

「胸を張る」「胸を張って言える」のように使います。前向きな言葉です。

• やましさがないことが前提 — 後ろ暗いと、この言葉は使えません。
• 勝ち負けとは別 — 負けても胸は張れます。
• 張りすぎると威張って見える — 程度は場面によります。

小学生でもわかる「胸を張る」の例文（かんたんな短文）

短くてそのまま使える例文です。声に出して読んでみてください。

• 負けたけれど、胸を張って帰った。
• 練習をやり切ったので、胸を張れる。
• 胸を張って発表することができた。
• ずるをしていないから、胸を張れる。
• 胸を張って、自分の作品だと言える。

コツは、やり切ったことを書くこと。勝ち負けよりも、そこがこの言葉の中身です。

大人が使う「胸を張る」の例文

仕事の場面では、こんなふうに使われます。

• 期待した数字には届かなかったが、やり方には胸を張れる。
• 胸を張って説明できる進め方を選びたい。
• 胸を張れないやり方で通した数字は、あとで効いてこない。
• 胸を張って任せられる人が増えると、組織は強くなる。

会話で使う「胸を張る」の例文パターン集

実際のやりとりのなかで、「胸を張る」がどう登場するかを場面ごとに見てみましょう。

四つの会話とも、結果は出ていません。それでも胸を張れと言っている。この言葉は、過程を見ている人の言葉です。

「胸を張る」と似たことば・反対のことばと、使い方のちがい

似た意味のことば

• 威風堂々（いふうどうどう） — 威厳があって、立派なようす。
• 堂々（どうどう） — 立派で、物おじしないさま。
• 自信満々（じしんまんまん） — 自信にあふれているさま。

反対の意味のことば

• 肩身が狭い（かたみがせまい） — 世間に対して、引け目を感じること。
• うつむく — 顔を下に向けること。
• 顔から火が出る（かおからひがでる） — 恥ずかしくて、顔が赤くなること。

勝ったから張るのではなく、やり切ったから張る。日本語の「胸を張る」は、結果より過程を見ています。だから、負けた日にも使えるのです。