「胸を撫で下ろす」の意味と由来・使い方と例文｜やさしく解説

張りつめていたものが、ふっとゆるむ。その瞬間を動作で表したのが「胸を撫で下ろす」です。ここでは意味と読み方、由来、使い方、例文までを紹介します。

「胸を撫で下ろす」の意味と読み方

「胸を撫で下ろす」はむねをなでおろすと読みます。意味は、心配ごとが解決して、ほっと安心するということです。

大事なのは、心配していたことです。何も心配していなければ、撫で下ろすものがありません。

安心を表す言葉です。

「胸を撫で下ろす」の由来 ── 上がっていたものが、下りる

緊張すると、息が浅くなり、胸のあたりが詰まります。心配が解けたとき、そこを撫でて下ろす。実際にそうする人もいます。

この言葉の巧みさは、方向にあります。下ろすのです。

心配していたあいだは、何かが上がっていた。解けたときに、それが下りる。元の位置に戻るという感覚が、動作に表れています。

似た言葉に「肩の荷が下りる」があります。こちらも下ろす形です。

• 胸を撫で下ろす——心配が解けた。
• 肩の荷が下りる——責任が終わった。

心配か、責任か。そこで使い分けられます。

「胸を撫で下ろす」の使い方と、気をつけたいこと

「胸を撫で下ろす」の形で使います。安心を表す言葉です。

• 心配していた前提が要る — それがないと成り立ちません。
• 喜びとは少し違う — 安心のほうです。
• 「肩の荷が下りる」と使い分けたい — 心配か、責任かで選びます。

小学生でもわかる「胸を撫で下ろす」の例文（かんたんな短文）

短くてそのまま使える例文です。声に出して読んでみてください。

• 無事だと聞いて、胸を撫で下ろした。
• 合格の知らせに胸を撫で下ろす。
• 見つかったので胸を撫で下ろした。
• 雨がやんで、胸を撫で下ろした。
• 報告を聞いて、みんなで胸を撫で下ろした。

コツは、心配していたことを先に書くこと。そこから解けるのがこの言葉です。

大人が使う「胸を撫で下ろす」の例文

仕事の場面では、こんなふうに使われます。

• 大きな問題にならず、胸を撫で下ろした。
• 検査を通ったと聞いて、胸を撫で下ろす。
• 胸を撫で下ろすのはまだ早い。最後まで見届けたい。
• 関係者一同、胸を撫で下ろした。

会話で使う「胸を撫で下ろす」の例文パターン集

実際のやりとりのなかで、「胸を撫で下ろす」がどう登場するかを場面ごとに見てみましょう。

四つの会話とも、心配が先にあります。心配していた分だけ、下ろすときの感じが深くなるのでしょう。

「胸を撫で下ろす」と似たことば・反対のことばと、使い方のちがい

似た意味のことば

• ほっとする — 緊張がとけて、安心すること。
• 肩の荷が下りる — 責任が終わって、楽になること。
• 安堵する（あんどする） — 気がかりがなくなって、安心すること。

反対の意味のことば

• 気が気でない — 心配で、落ち着かないこと。
• 肝を冷やす（きもをひやす） — ひやりとするほど驚くこと。
• 気をもむ（きをもむ） — あれこれ心配すること。

心配していたあいだ、何かが上がっていました。それが元の位置に戻る。方向まで含めて、よくできた言い方です。